5. Dette fungerer alltid på motivasjonen!

I denne episoden snakker Tora om hva som skjer når man beveger seg, og ofte er det dette man trenger for å få gjennomført en aktivitet. Mange gode fordeler med å få inn litt bevegelse hver dag, og her får du tips til hva du kan gjøre og hvordan for å snike deg nærmere målet ditt. God lytt!