PERSONLIGE TIMER MED TORA
Om du er på utkikk etter 1:1 eller mindre grupper med trening, yoga og fasciarelease som kan hjelpe deg med å skape en mer aktiv hverdag, mindre smerter i kroppen og bedre helse er du kommet riktig.
Jeg jobber helhetlig med din kropp, hverdag og forutsetninger om det er 100% 1:1 eller i liten gruppe.
Jeg har tre måter å jobbe med deg på — fra liten gruppe til fullt skreddersydd time for deg.
Se hva som passer der du er nå.
BOOK DINE TIMER HER!Hvilken passer deg?
LITEN GRUPPE — hvis du vil starte et sted, ha noen å dele det med, og ikke trenger 100% skreddersøm ennå eller føler at du har kroppen på plass så du kan belaste den.
1:1 PÅ BENK — hvis du vet at det er noe som holder deg igjen og vil ha ren, fokusert hands-on-tid på det. Denne passer for deg som kjenner på smerter, ubehag og ikke vet om du kan belaste kroppen så mye enda.
1:1 SKREDDERSYDD — hvis du vil ha alt i én økt: behandling, yoga og trening, satt sammen akkurat til det kroppen din trenger denne uka. Dette er for deg som ønsker å bygge deg opp til å kunne belaste kroppen mer etterhvert, men som er usikker på teknikk, har noe smerteproblematikk eller ønsker å ha tett oppfølging på dine mål.
BOOK DINE TIMER HER!
Jeg tilbyr 1:1 som jeg skulle ønske fantes.
Jeg er yogainstruktør, danser og personlig trener. Og i mange år hadde jeg vondt i kroppen – uten å forstå hvorfor, og uten å si det til noen.
Det føltes rart å si høyt, når jobben min er å hjelpe andre med kroppen. Jeg snakket ikke om det. Fordi jeg «burde» vite bedre.
Tre år med forskning på fascia, lymfesystem og nervesystem. Det jeg fant, forandret alt. Det finnes et lag i kroppen de fleste aldri lærer å nå – der nervesystemet, fasciaen og musklene møtes. Det er her mønstre sitter fast. Og det er her de kan endres.
BOOK DINE TIMER HER!
