Jobb 1:1 med Tora!
Et unikt tilbud til deg som ønsker å ha fokus på DEG!
Vi tar utgangspunkt i deg og din kropp. Du vil svare på et skjema før vi møtes som tar utgangspunkt i deg, din hverdag og utfordringer.
Vi jobber på flere måter med Yoga, Āyurveda, FasciaRelease og fysisk aktivitet. Du er med på å bestemme retningen vi skal gå, og vi jobber sammen mot målet du ønsker.
Her får du muligheten til å justere hverdagen slik at den passer deg og du vil kunne lære verktøy som støtter deg i din hverdag slik at du kan få mer energi, bedre fordøyelse og å frigjøre spenninger på en dyptgående måte!
Dette er for deg som setter din helse høyt og som ønsker å justere slik at du bruker ressursene i deg på en energieffektiv måte <3
Her er pakkene du kan velge mellom:
1 x 60 min - 850,-
3 x 60 min - 2170,-
7 x 60 min - 4900,-
10 x 60 min over 3 mnd med veiledningstimer/timer på benk (mer info under) - 9999,-
Avbestilling senest 24 timer før booket time.
BOOK DINE TIMER HER!Hva vil deg si å jobbe med meg...?
Alle timene har bioLead som utgangspunkt, der du ligger på benken (fysisk på Krogs) eller med fasciarelease-utstyr (online) og vi har fokus på å løsne i spenningene, myke opp i muskler og bindevev og du får muligheten til å kjenne de gode effektene av å løsne i bindevevet.
Enten du kommer med plager som hodepine, muskelsmerter, diffuse smerter som ikke forsvinner eller du ønsker å prestere bedre - kan dette hjelpe deg.
Dette er for deg som ønsker å ta vare på deg selv og som verdsetter din egen helse.
Alle pakkene kan gjøre fysisk eller online og baserer seg på bioLEAD, fasciarelease, Ayurveda, trening og Yoga. Mellom timene får du tilgang til en portal med verktøy, lydfiler og videoer slik at det blir enkelt å ta med velværet inn i hverdagen <3
Tora bruker, blant annet, en teknikk som heter BioLEAD og er utviklet av Hilde Gudding Holan som har over 20 års erfaring innen fysioterapi og har utviklet teknikken.
Dette er det fokus på under timen:
- Skape mobilitet og smidighet i kroppen.
- Et samarbeid for å skape best mulig resulater for deg.
- Løsne i spenninger og redusere anspenthet i kroppen.
- Finne din måte å ta vare på den fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle helsen.
Jeg hjelper deg å skape det beste grunnlaget for en kropp med mindre smerter, mer energi og velvære!
Jeg er yogaintruktør med stor fascinasjon for hvordan vi kan hjelpe oss selv til å ha det (mye) bedre!
Å ta ansvar for egen helse har vært det beste jeg har gjort for meg selv, og nå ønsker jeg å vise deg hvordan du også kan gjøre det!
BOOK DINE TIMER HER!