Kjenner du at noe har satt seg fast?

Ikke bare i skuldrene eller ryggen – men i måten du bærer hverdagen på. Den diffuse tyngden. Følelsen av å alltid ligge litt på etterskudd. Kroppen som strever der du egentlig vil flyte.

Det er ikke fordi du er svak eller gjør noe feil. Det er fordi nervesystemet og bindevevet ditt har tilpasset seg et liv under press – og trenger hjelp til å slippe taket.

Det er akkurat det vi gjør denne kvelden.

Hva skjer på workshopen?

Vi jobber praktisk med to ting som henger tett sammen:

Fasciarelease – Du lærer enkle, presise teknikker for å løsne spenninger som har satt seg i bindevevet. Mange kjenner letthet allerede underveis.

Nervesystemsregulering – Gjennom pust og bevegelse gir vi kroppen signal om at det er trygt å roe seg ned. Ikke som en teknikk du pugger, men som noe du faktisk kjenner.

En kveld det er godt å komme til

Låven på Krogs Gård er akkurat det den høres ut som – rå, rolig og litt utenfor hverdagsstøyen. Vi tar oss god tid.

Inkludert i kvelden er en nærende kveldsmat basert på sesongens råvarer, samt te. Verdi 200,–.

📍 Sandvollanvegen 1180B, Inderøy

💸 750,– inkludert kveldsmat

For deg som... – kjenner kroppen som tung eller stiv uten å vite helt hvorfor – er lei av å «burde» ta bedre vare på deg selv, og vil kjenne at det faktisk hjelper – trenger en kveld som gir noe tilbake

OM: Tora Altin

Jeg vet hvordan det føles å stå midt i hverdagen og kjenne at kroppen ikke henger med. Som trebarnsmor og instruktør har jeg selv vært der – sliten, spent og på leting etter en vei tilbake til å kjenne meg vel i min egen kropp.

Etter ti år med dans, yoga, trening og fasciabehandling har jeg lært én ting: det handler sjelden om å gjøre mer eller presse hardere. Det handler om å lytte til kroppen – og forstå hva den faktisk trenger.

Jeg hjelper deg å finne tilbake til den ro og det overskudd som allerede er i deg. Gjennom bevegelse, pust og bevisst kroppsarbeid jobber vi med nervesystemet og strukturen din – slik at hverdagen kan kjennes lettere å bære.

Ikke fordi du må fikse deg selv. Men fordi du fortjener å ha det godt i kroppen din.