.png)
Nybegynnerkurs i Yoga
Med Tora Altin på Inderøy!
Nybegynnerkurs i Yoga
Her får du en god innføring i hva yoga er og hvordan det kan fungere for din kropp.
Vi starter helt rolig og bygger oss oppover.
Info om timene på Sandvollan:
Onsdager kl. 17.30 - 18.45
Oppstart 16.august
På Krogs Gård, Inderøy
Se veibeskrivelse her: VEIBESKRIVELSER
Kurset går over 8 uker fra uke 33 - 40
Hver gang vil vare 75 min.
Instruktør: Tora Altin
Pris for å delta: 2300,-
Får du ikke bookingen til å fungere så send meg en melding i chatten!
Her er hva vi skal ta for oss:
-
Fokus på å finne bevegelse i kroppen.
-
Pust og bevegelse.
-
Solhilsen og stående posisjoner
-
Hvordan bevege seg i alle retninger
-
Hvordan jobbe med bevegeligheten i kroppen
-
Finne rom for hvile og ro ved bruk av Yin Yoga
-
Avspenning og mindfullness
Laster inn tilgjengelighet ...
Timene passer for nybegynner i yoga, den som ønsker en rolig innføring i yoga og for den som ønsker å teste om man liker og kan gjøre yoga. Det er ingen binding for fremtidig praktisering av yoga, men du vil få tilbud om å delta på andre timer etter endt kurs.
Du vil få mer info på e-post ved påmelding og litt før oppstart av kurset.
Har du spørsmål kan du sende de til hei@toraaltin.no