top of page

Nybegynnerkurs i Yoga

Med Tora Altin på Inderøy!

IMG_1433sorthvitt.jpg

Nybegynnerkurs i Yoga

Her får du en god innføring i hva yoga er og hvordan det kan fungere for din kropp.

Vi starter helt rolig og bygger oss oppover. 

Info om timene på Sandvollan: 

Onsdager 19.45 - 20.45

Oppstart 18.oktober

På Krogs Gård, Inderøy

Se veibeskrivelse her: VEIBESKRIVELSER

Kurset går over 8 uker fra uke 41 - 49

Hver gang vil vare 60 min.

Instruktør: Tora Altin 

Pris for å delta: 1720,-

Får du ikke bookingen til å fungere så send meg en melding i chatten!

Her er hva vi skal ta for oss:

  • Fokus på å finne bevegelse i kroppen.

  • Pust og bevegelse. 

  • Solhilsen og stående posisjoner

  • Hvordan bevege seg i alle retninger 

  • Hvordan jobbe med bevegeligheten i kroppen

  • Finne rom for hvile og ro ved bruk av Yin Yoga

  • Avspenning og mindfullness

IMG_1377sorthvitt.jpg

Timene passer for nybegynner i yoga, den som ønsker en rolig innføring i yoga og for den som ønsker å teste om man liker og kan gjøre yoga. Det er ingen binding for fremtidig praktisering av yoga, men du vil få tilbud om å delta på andre timer etter endt kurs. 

 

Du vil få mer info på e-post ved påmelding og litt før oppstart av kurset.

Har du spørsmål kan du sende de til hei@toraaltin.no

bottom of page