En YogaDate?

Jeg spurte en dame da hun kom på yoga første gangen om hva hun ønsket å ha ut av timene.

Svaret er ikke så langt unna hva mange ønsker seg – tid til seg selv!

Egentid – ekte egentid!

Ikke husarbeid.

Ikke å dusje alene.

Ikke gjøre ærend.

«Trenger å prioritere meg selv» var svaret.

Som en klok dame sa til meg en gang (du vet hvem du er) at yoga er en date med seg selv.

Jeg syntes det var så fin måte å si det på – for det er akkurat det det er.

På en date med noen andre så ville du ha vært nysgjerrig på hvem den andre er, hvordan den har det og blitt kjent med personen.

Og hvor ofte går vi på date med oss selv?

Yoga = tid til deg selv.

Yogadate rett og slett <3

Kanskje det oppstår romantikk?

Det er selvsagt andre grunner for at folk ønsker å delta på yoga også, og etter gode 7 år med gruppetimer har jeg sett en tendens. Her er topp 3 jeg føler folk ønsker hjelp med:

1. Økt beveglighet

2. Stressreduskjon

3. Skånsom trening

Veldig få nevner pust, bedre selvinnsikt, kroppskontroll, koordinasjon, opplysthet eller andre fancy ting som å kunne ta i gulvet, gå i spagaten eller stå på hendene/hodet.

Selv om det også kan være veldig gøy!

Yoga er løsningen om kroppen føles stiv.

Yoga er løsningen om kroppen og hodet er fullt i stress.

Yoga er løsningen om kroppen krangler litt. Megagunstig som opptrening.

Yoga er ikke løsningen på alt, men fysisk er yoga er veldig bra for bevegelighet, spenninger og skakkjørte kroppen (jeg har en, så jeg vet hva jeg skriver om).

Yoga er også fint for hodet. Det er litt mer ryddig etterpå, man gir litt mer «shabæng» når man har muligheten til å ha mange minutter på rad til rådighet for SEG SELV!

Yoga er bare feelgood måte å ta vare på seg selv!

Så lenge du spør ETTER at noen har gjort yoga.

For det er ikke svaret underveis.