top of page

Yoga som Stressreduksjon

  • 17

Om

Kurset passer for deg som ønsker å gjøre Yoga spesifikt for stressreduksjon, hvile, søvn og en stiv kropp. Yin Yoga og Restorativ Yoga er to sjangre innen yoga som egner seg godt for deg som ønsker å redusere stress, finne mer indre ro, hvile og restituere kroppen. Det handler om å la kroppen få finne tilstanden som heter "Rest & digest" så den kan starte sine egne helingsprosesser og nødvendige prosesser slik at man kan føle mer velvære i kroppen. Dette er en veldig skånsom måte å gjøre yoga på der vi bruker masse utstyr for å støtte kroppen i de ulike posisjonene.

Du kan også bli med i dette programmet via mobilappen.

Instruktører

Pris

kr 1 000,00

Del

Allerede en deltaker? Logg inn

bottom of page