top of page

BEDRIFTSYOGA

Yoga inn i arbeidsdagen som helsefremmende tiltak!

Dere velger om det skal være en engangshendelse på et kurs, planleggingsdag, avslutning eller annet.

Eller om dere ønsker å ha det som en fast og gjentagende hendelse over flere ganger.

 

Dere kan komme til Krogs på Sandvollan eller Tora Altin kan ta turen til arbeidsplassen deres.

Legg igjen en uforpliktende henvendelse ved å klikke på knappen under.

Om du har spørsmål kan du sende de til hei@toraaltin.no

Legg igjen en
henvendelse her:

IMG_1447sorthvitt.jpg
IMG_1376sorthvitt.jpg

Tora har 8 års erfaring med å undervise i yoga og har derfor solid erfaring med de ulike utfordringene mennesker kan ha – og kan derfor skreddersy til deres behov.

 

Dere vil få tilpasset timene etter deres ønske og nivå.

Hver gang varer 45 min, og dette inkluderer eventuell kjøring og bruk av utstyr som trengs.

 

Priser og pakker på BEDRIFTSYOGA:
Prisene inkluderer reise, bruk av utstyr og alle avgifter inkludert.
Alle timene må brukes innen 6 måneder og ved avlysning
eller endring av dag må dette skje 24 timer i forkant av timen.
Spør på e-post til hei@toraaltin.no om du lurer på noe.

 

PRISER PÅ BEDRIFTSYOGA

  • En time à 45 min: 1280,- 

  • 3 timer à 45 min: 3460,- 

  • 5 timer à 45 min til 5600,-

  • 10 timer à 45 min til 9900,- 

Timene har utløpsdato på 3 - 6 måneder. 

Hvordan kan bedriftsyoga hjelpe dere?

  • Yoga kan være bra for arbeidsmiljøet

  • Stressrelaterte utfordringer i arbeidshverdagen

  • Yoga bedrer søvn, ro og hvile 

  • Hjelper på mentale utfordringer 

  • Yoga er bra for styrken i kroppen og er en mild måte å trene på

  • Timene kan ha fokus på ulike fysiske utfordringer som f.eks: stramme hofter, kort bakside lår, nakke og skuldre osv. 

  • Hjelper mot en generell følelse av å være stiv og stram i kroppen

  • Finne mer avspenning og velbehag i kroppen ved bruk av pusteteknikker, mindfullness og avspenning.

Hører fra dere <3

bottom of page