check

Ayurveda Quiz

Denne undersøkelsen er laget for å kartlegge din nåværende tilstand (vikruti) basert på søvn, fordøyelse, energi, hud og andre relevante plager. Svar ærlig ut fra hvordan du har det akkurat nå.

Klikk på knappen under for å starte quizen!

Start

Spørsmål 1 av 9

Beskriv energinivået ditt – hvordan har du faktisk opplevd energi og overskudd den siste ti

A

Energien varierer mye – noen dager føler jeg meg veldig energisk, andre dager raskt tappet for energi.

B

Jeg føler meg ofte intens og har mye energi, men kan lett bli sliten eller brenne meg ut.

C

Energien er jevn, men til tider treg, og jeg kan føle meg tung eller sliten.

Spørsmål 2 av 9

Hvordan fungerer fordøyelsen din – hvilke konkrete utfordringer eller variasjoner opplever du nå?

A

Noen dager fungerer fordøyelsen greit, andre ganger er magen oppblåst eller urolig. Har lett for å få treg mage eller forstoppelse.

B

Jeg har ofte sterk sult og kan få sure oppstøt eller løs mage. Opplever ofte at fordøyelsen kan svinge fra rask til hard mage.

C

Fordøyelsen min er treg, og jeg kan føle meg tung etter måltider.

Spørsmål 3 av 9

Hvilke plager merker du i kroppen akkurat nå – konkretiser så godt du kan?

A

Jeg har tendenser til uro, rastløshet eller smerter i kroppen.

B

Jeg opplever ofte irritasjon, hodepine eller betennelser.

C

Jeg føler meg tung, får lett forkjølelse eller kjenner på tretthet i kroppen.

Spørsmål 4 av 9

Hvordan vil du beskrive kroppsvekt og fysisk form – hvilke endringer eller status gjelder for deg nå?

A

Jeg føler meg ofte slank eller tynn, med vansker med å gå opp i vekt.

B

Har en balansert kroppsbygning, men kan føle på spenninger i muskler eller ledd.

C

Føler meg tyngre enn vanlig og kan merke at jeg legger lettere på meg.

Spørsmål 5 av 9

Hvordan har søvnkvaliteten vært den siste tiden – hvilke konkrete mønstre eller utfordringer merker du?

A

Søvnen er lett, avbrutt eller urolig.

B

Jeg våkner ofte gjennom natten eller drømmer intenst.

C

Søvnen er dyp, og jeg kan føle meg tung eller trøtt om morgenen.

Spørsmål 6 av 9

Hvordan regulerer kroppen temperaturen nå – er det spesielle situasjoner hvor du reagerer tydelig?

A

Blir raskt kald, spesielt på hender og føtter.

B

Blir ofte varm eller overopphetet, svetter lett.

C

Tåler de fleste temperaturer, men fuktig kulde kan gjøre meg uvel.

Spørsmål 7 av 9

Hvordan opplever du hudens tilstand? Hvilke tydelige tegn eller forandringer merkes nå?

A

Huden er tørr, grov eller kjølig, spesielt nå i det siste.

B

Varm, rødlig, oljete eller lett irritert hud for tiden.

C

Tjukk, glatt eller fet hud, særlig siste tiden.

Spørsmål 8 av 9

Hva beskriver best din situasjon for tiden? 

A

Jeg er lett engestelig og bekymret. Overtenker lett og kan kverne på ting på kvelden eller midt på natten.

B

Jeg blir lett irritert/sint/oppgitt over meg selv/partner/kolleger/barn.

C

Det er vanskelig å komme seg ut av sengen for tiden, jeg trykker på snooze-knappen ofte og mange ganger for tiden.

Spørsmål 9 av 9

Legg igjen e-postadressen din for å få tilsendt resultatet <3

Bekreft og send inn